Странное

[Слав]

Товарищи качки, подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений на мышцы шеи)
Это не прикол, мне действительно надо)

@темы: Люди

Comments

[silverium]

Короче, со стороны смотриться страшно, но работает: становишься на корточки, упираешься башкой в мат(подпираясь заодно руками), отпускаешь руки, опора получаеться только на кончики пальцев ног и голову, и двигаешь башкой влево-вправо, взад-вперёд, и по кругу. Сильно напрягает черепушку и шею.
By наш тренер по физ-ре

[Слав]

Спасибо, костян)
Ты, кстати, за барму возьмесси?
У меня шлем новый бут)

[silverium]

Ммм запросто. Если надо свяжись. Только вот какая байда:Или до Июня или после)))